Ku bar sida loo dhaqo funaanadda iyada oo aan cillad lahayn

Xagaaga kulul, dad badan ayaa jecel inay xirtaanfunaanado gacmo-gaaban. Si kastaba ha noqotee, ka dib markii T-shaati la dhaqay dhowr jeer, qoortu waxay aad ugu nugul tahay dhibaatooyinka qallafsanaanta sida inay noqoto mid weyn oo dabacsan, taas oo si weyn u yaraynaysa saameynta xirashada. Waxaan rabnaa in aan maanta wadaagno qaar ka mid ah afgambiyada si aan uga fogaanno dhibaatada qallafsanaanta funaanadda.

Cku tiirsane emaaddooyinka muhiimka ah: Geli funaanadda oo dhan gudaha u leexi markaad dhaqayso, iskana ilaali inaad xoqdo shaadhka qaabaysanfikrad. Isku day inaad gacanta ku dhaqdo intii aad isticmaali lahayd qalajiyaha. Markaad dharka qalajinayso, taba't jiid qoorta si aad uga hortagto cillad. Markaad beddesho xilliyada, xasuuso inaad si taxadar leh u dhaqdo dharkaaga. Marka aad maaraynayso dharka, waa in aad marka hore fahamtaa alaabta, si aanay dharka aad ugu jeceshahay u dhaawacmin inta lagu jiro habka nadiifinta iyo kafeega.

1. Funaanado suuf ah oo midab lehwaxa lumin doona midab marka la dhaqo, markaa waa in laga soocaa dharka kale marka la dhaqayo. Marka la dhaqayo, waxaa fiican in gacmaha lagu dhaqo biyo qabow, ku qoyso 5-6 daqiiqo, waqtiguna waa inuusan noqon mid aad u dheer.

2. Fadlan ha ku dhaqin saabuun ay ku jirto biliij, kaliya isticmaal budada dhaqida caadiga ah, fadlan ku dhaq biyo qabow oo ka hooseeya 40°C. Markaad dhaqdo funaanadda, iska ilaali inaad burush ku cadaydo, si adagna ha u xoqin.

3. Qaabkafunaanado daabacanwaxay dareemi doonaan wax yar oo adag, iyo qaar ka mid ah dhaldhalaalka daabacan waxay noqon doonaan kuwo dhegdheg leh. Maadaama inta badan funaanadaha ay leeyihiin dheeman kulul iyo dhalaalid, waxaa lagu talinayaa in lagu dhaqo gacanta, isku day inaadan isticmaalin mashiinka dharka si aad uga fogaato Burburinta qaabka.

4. Marka la dhaqayo, waa mamnuuc in si xoog leh loo jeexjeexo funaanadda daabacan, hana ku xoqin dusha sare ee qaabka gacmaha. xoqin xad-dhaaf ah ayaa saameyn doona midabka qaabka, iyo feejignaan dheeraad ah waa in la bixiyaa qaybta leh dhaldhalaalka dheeman ee kulul. Markaad dhaqayso, si adag ha u xoqin qoorta si aad uga fogaato qallafsanaanta qoorta.

5. Ma habboona in la maroojiyo ka dib marka la dhaqo. Waxay u baahan tahay in si dabiici ah loo qalajiyo meel hawo leh oo qabow. Ha u soo bandhigin funaanadda daabacan qorraxda si aad uga fogaato midab-doorsoomi iyo dhumuc. Markaad qallajiso, ka dhejisyada ka soo geli qaybta dabacsan ee cidhifka dharka. Ha ku qasbin si toos ah qoorta qoorta, si aadan u debcin qoorta ka dib marka ay lumiso dabacsanaanteeda. Habbee jirka iyo koolada si aad uga fogaato dagaal.

6. Dharka ka dib marka la qalajiyo, haddii loo baahan yahay feereeyn, waxaa fiican in la dhaafo qaybta qaabka birta si looga fogaado xiriirka tooska ah ee qaabka birta. Ka dib markaad kaaweyso, ha ku daadin dharka meel yar, ku soo laadlaadi meel ka timaadda ama si siman ha u kala bixin si aad dharka ugu ekaato qaab fidsan.

Sidan shaadhkaagu ma lumin doono qaabkiisa!